【我該怎麼獲得快樂？】
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上禮拜遇到一個問題，是我該怎麼獲得快樂。我其實自己也想這個問題蠻久的，但這個問題實在很大，也很難。
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我本來想推薦他可以去看電影《尋找快樂的十五種方法》，不太確定是不是每個人都看過，就不爆雷了，但可以說說我的體悟。
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我當時看這部電影時，我最後得到的點是，主角在不斷追尋快樂的過程中，發現原來快樂就是這段過程。當然可能跟很多人看得結論有些出入，但那大概是我當時覺得快樂的方向。
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然而最近跟朋友一起玩灌籃高手的遊戲，我算是個打得不強的老手，但兩位朋友都比較偏向純新手，於是一開始跟他們打的時候，那個比分都是超大，對方都是贏個10分以上，還有一局輸30分的。
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當時我覺得有點煩悶啊，後來就覺得好啦，反正輸都輸了，也不想亂玩，但想要有點互動。於是我就在對方進球的時候不斷喊好球，非常好，我方進球的時候喊失誤。
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結果沒想到兩位朋友覺得很有趣，於是我們就開始除了打球之外，還認真的做表情符號。最後輸贏根本沒差，我們希望能夠把每次的表情都按得整齊，搞得跟儀隊一樣。
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當然打起來還是輸多贏少，但我反而每天都很期待一起玩。雖然可能對對手很不好意思，但我玩遊戲的時候真的都是笑到不行。我也忽然找到了一個道理，其實快樂都是來自於你的設定。
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我自己之前是個打電動遇到隊友打不好，會開語音罵對友的那種。但當我發現能夠跟好朋友一起打球耍白癡，真的是一件很有趣的事。現在反而偶爾有好球的時候我們會超快樂，甚至會一起欣賞對手的好球。
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什麼都沒有變，只是我的追求改變了。
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我也曾經遇過一個女生朋友說，對方只要沒辦法做到什麼，那他一定是不愛我。於是她最後跟男友分手，跟我們哭訴。但後來她交往了幾任，依然還是沒有遇到她的真愛。
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我發現獲得快樂，是一種扣分思維，當你覺得一定要怎麼樣才能快樂時，反而怎麼樣都不快樂。因為無論東西再怎麼好，我們都是看見不好的地方。於是這時候我們會以為只要獲得就能滿足快樂。
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但其實，我們只有那一個瞬間感受到快樂，就像過去我打遊戲覺得只有贏才是快樂的，然而贏沒有給我帶來長期的快樂，因為下一場如果輸了，我會更生氣，反而讓輸的不快樂變得更多。
享受快樂是一種加分思維，我覺得打遊戲本身就是一件快樂的事，但如果贏了當然會更好。於是無論輸贏，我都覺得非常開心。現在打輸了，我們會想怎麼樣更好，但如果贏了，反而大家會驚喜。
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所以我自己覺得，快樂不來自於獲得，而是我們設定的目標與詮釋。當你能夠享受每一刻的人生時，其實所謂的獲得只是一個額外加分，而萬一失去，我們也能重新調整，讓自己快速適應。
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最後要強調，這只是我的個人看法，是我最近活得很開心的一些方式，不代表適合每個人，只是希望透過分享這樣的心情，也能讓大家有不同的調整方案~
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完整圖片歡迎到IG看看：https://www.instagram.com/p/CRo08sMjSfU/
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#快樂
#不是追求而是享受
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